“Sentía que tenía que demostrar que haber migrado había sido la decisión correcta. Esa presión me generaba ansiedad constante. Las sesiones me ayudaron a quitarme ese peso y a reconocer que no todo tiene que resolverse de inmediato.”
Gracias a Manuela he podido revisar heridas en mi desde la autocompasión y poco a poco siento como se va aliviando en mi pesos que he tenido por mucho tiempo
Gestionar mis emociones es mi responsabilidad para protegerme a mí y a los demás. Identificar qué siento físicamente, emocionalmente me permite tener herramientas para entender lo que siento, como se traduce en lo que hago de la mejor manera.