¿Qué son los programas de Selia?

Los programas de Selia son intervenciones especializadas y estructuradas para condiciones específicas como ansiedad, depresión, burnout, rupturas amorosas y fortalecimiento de pareja. Cada programa combina sesiones individuales, herramientas digitales y seguimiento personalizado.

¿Cuánto duran los programas?

La duración varía según el programa y tus necesidades. Generalmente los programas duran entre 8-12 semanas con sesiones semanales. Tu especialista personalizará el ritmo según tu progreso.

¿Los programas están basados en evidencia científica?

Sí, todos nuestros programas están basados en terapias con validación científica como Terapia Cognitivo Conductual (TCC), terapias de tercera generación, y metodologías probadas. Nuestro programa de ansiedad logra 54% de reducción en síntomas y el de depresión 71% de mejora en bienestar.

¿Puedo combinar un programa con sesiones regulares?

Sí, puedes complementar tu programa con sesiones adicionales de terapia, coaching o nutrición según tus necesidades. Muchos usuarios combinan programas para un enfoque más integral de su bienestar.

¿Cómo sé qué programa es el adecuado para mí?

Puedes usar nuestros tests gratuitos de autoevaluación, completar el cuestionario de matching, o agendar una sesión de orientación de 15 minutos con un especialista que te ayudará a identificar el programa más adecuado para tu situación.

Programas que te entienden

En Selia creamos espacios terapéuticos diseñados para ayudarte en lo que estás viviendo. Aquí te sentirás acompañado.

Historias reales de personas que han crecido y sanado con Selia.

Luciano

Me sentí escuchado desde el principio. Hicimos muy buen rapport. Tomé una buena decisión escogiendo a la especialista. Muy buen enfoque. Ya agendé 4 citas más, se ve prometedor el proceso terapéutico con ella.

Santiago Bravo

“Ahora sentimos que tenemos el control de nuestras finanzas y nuestra tranquilidad.”

Luz Elena Lopera

“Cada uno se siente más dueño de su bienestar.”

Fredy Castillo

Luciano

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Preguntas frecuentes sobre Selia, tu app de bienestar emocional

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¿Este programa también puede aplicarse dentro de empresas?

Sí. A través de Selia for Business, trabajamos con equipos y organizaciones para prevenir y tratar el burnout desde una perspectiva integral. Brindamos atención emocional, contenido formativo y sesiones individuales para colaboradores.

¿Qué hago si mi tusa ya lleva mucho tiempo y siento que no avanzo?

Si estás atrapado en ciclos de tristeza, idealización o dependencia, el programa puede ayudarte a romper esos patrones y comenzar un camino real de sanación emocional.

¿Cuánto cuesta la terapia de pareja online?

Puedes agendar sesiones con especialistas desde $100.000 COP o ahorrar un 12% con nuestros paquetes.

¿Qué pasa si mi pareja no quiere ir a terapia?

Puedes iniciar el proceso solo/a. Muchas veces, cuando uno de los dos empieza a trabajar en la relación, el otro se motiva a unirse. Tu especialista te orientará sobre cómo abordarlo.

¿Qué tipo de especialistas me pueden acompañar?

n Selia contamos con más de 450 especialistas entrenados en duelo amoroso, relaciones de pareja, dependencia emocional y trauma vincular. Te conectamos con el terapeuta que más se ajuste a lo que estás viviendo.

¿Cómo sé que el programa de ansiedad es el indicado para mí?

Si experimentas preocupación constante, tensión interior, irritabilidad o dificultades para relajarte—y esos síntomas interfieren en tus días—este programa te ofrece un marco estructurado con especialistas y recursos para comenzar a crecer y sanar.

¿Puedo combinar este programa con terapia de otra índole?

Sí. Este programa se complementa con terapia individual, de pareja o coaching. Si ya estás en tratamiento, puede potenciar lo que ya haces con un foco en ansiedad.

¿Este programa de terapia es solo para parejas en crisis?

No. También es útil para parejas que quieren fortalecer su vínculo, mejorar la conexión emocional, prevenir conflictos y crecer juntos.

¿Cuánto tiempo después de la pérdida puedo empezar el programa?

Desde el primer día. Algunos duelos requieren acompañamiento inmediato, otros se presentan después de semanas o años. No hay "momento correcto," solo tu necesidad de estar acompañado.

¿Cuántas sesiones de terapia de pareja necesitamos?

Depende de cada pareja y sus objetivos. Algunas parejas notan cambios desde las primeras 4-6 sesiones. Tu especialista te guiará con un plan personalizado según tus necesidades.

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