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Nutrición

Alimenta tu bienestar. Cuida tu cuerpo sin restricciones

Olvídate de las dietas extremas

Comer no debería ser una fuente de culpa o ansiedad. En Selia te acompañamos a construir una relación más sana y consciente con la comida: nutrirte va más allá de una dieta, también es una forma de cuidarte y escucharte.

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Un espacio para hacer las paces con la comida

Trabajamos desde la nutrición consciente y compasiva, sin contar calorías ni promover restricciones. Te ayudamos a reconectar con tus señales de hambre, placer y saciedad, desde el amor propio y la salud mental.

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Comer sin culpa

también es salud.

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¿Cómo puede ayudarme la nutrición?

Una relación más amable con la comida

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¿Qué no es la nutrición en Selia?

No es una dieta restrictiva ni un plan para bajar de peso a toda costa
No es contar calorías
No es un menú genérico descargado de internet
No es juzgar tu cuerpo ni lo que comes

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¿Cómo funciona?

¿Cómo empezar con nutrición en Selia?

01

Cuéntanos tu historia alimentaria

Compartes tus hábitos, tu relación con la comida y tus objetivos.

02

Recibe un plan 100% adaptado a ti

Tu nutricionista diseña un plan realista, sin restricciones extremas.

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Acompañamiento mensual

Revisan juntos tus avances y ajustan el plan cada mes.

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¿En nutrición me van a poner a dieta?

No. Trabajamos desde la nutrición consciente, sin dietas restrictivas ni conteo de calorías. El objetivo es que construyas una relación más sana y sostenible con la comida.

¿Puedo consultar nutrición si mi objetivo es bajar de peso?

Sí. Tu nutricionista te acompaña a plantear metas realistas que prioricen tu bienestar físico y emocional, sin presión estética ni planes extremos.

¿La nutrición puede ayudarme si como por ansiedad?

Sí. En Selia abordamos la alimentación como parte de la salud mental. Te ayudamos a identificar tus emociones al comer y a encontrar una forma más amable de alimentarte. Si lo necesitas, puedes complementar el proceso con terapia psicológica.

¿Cómo es el seguimiento en nutrición?

Después de la primera consulta recibes un plan adaptado a ti. Luego tienes citas de seguimiento para revisar tus avances y ajustar el plan según cómo te sientas.

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