Tests de salud mental gratuitos en México

Descubre más sobre ti con nuestros tests psicológicos online, diseñados para mexicanos que buscan entender sus emociones. Desde patrones de comportamiento hasta tendencias emocionales, sumérgete en un viaje de autoconocimiento.

Hacer Test de Salud Mental
Tests de bienestar

¿Por qué hacer un test de salud mental en Selia?

En México, 1 de cada 4 personas enfrentará un problema de salud mental en algún momento de su vida. Nuestros tests gratuitos te ayudan a identificar lo que estás sintiendo y a dar el primer paso hacia tu bienestar, con claridad y sin juicios.

  • Podrás conocerte mejor
  • Este es tu primer paso hacia tu bienestar
  • Encuentra resultados claros y sin juicios
  • Recibe recomendaciones personalizadas
  • 100% confidencial y sin compromiso

Test de Depresión

Nuestro Test de Depresión gratuito te brinda una evaluación rápida de tu bienestar emocional. Aunque no es un diagnóstico médico, puede ayudarte a reconocer cómo te has sentido en las últimas dos semanas.

Hacer test

Test de Ansiedad

Descubre tu nivel de ansiedad con nuestro test GAD‑7 online. Recibe un informe personalizado y regístrate para iniciar tu proceso de bienestar emocional.

Hacer test

Test de Autoestima

Evalúa tu autoestima con nuestro test online basado en la escala de Rosenberg. Recibe un informe personalizado y da el primer paso: regístrate y conecta con terapia si lo necesitas.

Hacer test

Test de Dependencia Emocional

Test de Dependencia Emocional online: descubre tu nivel de apego afectivo hacia tu pareja, identifica patrones de dependencia y recibe orientación práctica.

Hacer test

Test de Pareja

Evalúa la fortaleza de tu relación con nuestro Test de Pareja. Recibe un informe revelador y regístrate para iniciar terapia si descubres áreas de crecimiento.

Hacer test

Test de Burnout

Evalúa tus niveles de agotamiento con nuestro Test de Burnout basado en CBI. Recibe un informe personalizado y regístrate para comenzar terapia de recuperación.

Hacer test

Test de Trastornos Alimentarios

Test de conducta alimentaria online (EAT‑26): evalúa actitudes, pensamientos y comportamientos relacionados con la comida. Inicia tu autoconocimiento y toma acció

Hacer test

Test de Inteligencia Emocional

Test de Inteligencia Emocional online: evalúa tu capacidad de percibir, comprender y gestionar emociones. Recibe un informe que revela tus fortalezas y áreas de mejora.

Hacer test

Test de Insomnio

Evalúa tu calidad de sueño con el Test de Insomnio AIS. Descubre si tus dificultades para dormir indican insomnio leve, moderado o severo.

Hacer test

Test de Trauma Infantil

Conoce tus experiencias adversas en la infancia con el Test de Trauma Infantil (ACE). Recibe un informe claro y regístrate para comenzar tu proceso de sanación emocional.

Hacer test
Mujer con suéter gris y pantalones cómodos en un balcón de madera sosteniendo una taza blanca mientras el viento mueve su cabello.

Conócete mejor, transforma tu vida.

Nuestros test psicológicos online están diseñados para ayudarte a explorar tu mundo interior con claridad y confianza. En pocos minutos, podrás identificar patrones, emociones o comportamientos que impactan tu bienestar. No necesitas diagnóstico previo ni experiencia: solo la disposición a mirar hacia adentro y comenzar un proceso de cambio real. Tu transformación empieza con el primer paso.

Preguntas frecuentes sobre Selia, tu app de bienestar emocional

Resuelve todas tus dudas sobre Selia y cómo funciona nuestro acompañamiento.

¿Por qué siento fatiga constante, aunque descanse?

El burnout puede manifestarse como agotamiento persistente que no mejora con descanso. Este test te ayuda a identificar si lo que sientes tiene raíces emocionales y laborales.

¿Este test puede diagnosticar problemas graves de pareja?

No es un diagnóstico clínico. Funciona como una herramienta de autoevaluación que te permite entender ciertos patrones relacionales, pero no sustituye la terapia profesional.

¿El Test reemplaza la consulta con un profesional de la salud mental?

No, el Test GAD-7 es una herramienta de autoevaluación y no debe utilizarse como sustituto de una evaluación profesional. Si tus resultados indican una ansiedad significativa, te recomendamos buscar la orientación de un profesional.

¿Este test puede mostrar por qué me cuesta quererme?

Sí, el test revela patrones de autocrítica, inseguridad o dudas que muchas veces no vemos conscientemente.

¿Tengo dependencia emocional alta?

Un resultado que indique un nivel alto de dependencia emocional puede ser una señal para buscar ayuda profesional para abordar estas cuestiones. Un terapeuta puede trabajar contigo para desarrollar estrategias que fomenten una relación más equilibrada y saludable.

¿Cómo saber si mi relación necesita ayuda profesional?

Cuando las peleas no resuelven nada, la comunicación se siente superficial o hay distancia emocional constante, podría ser momento de reflexionar. El test te da pistas para identificar esos indicadores.

¿Cuál es la importancia de tomar el Test de Conducta Alimentaria

Tomar el Test de Conducta Alimentaria puede ayudarte a aumentar tu conciencia sobre tu relación con la comida y a identificar áreas de preocupación o desafíos que puedas enfrentar en este aspecto de tu vida.

¿Cómo saber si tengo depresión?

Puedes identificar señales tempranas de depresión observando cambios en tu estado de ánimo, energía, motivación y hábitos de sueño. Nuestro Test de Depresión gratuito te ofrece una primera orientación sobre cómo te has sentido en las últimas semanas.

¿Cómo saber si mi apego emocional está afectando mi relación de pareja?

Si sientes miedo constante a que te abandonen, si la infidelidad te ha dejado con una necesidad extrema de validación o si sientes que no puedes estar bien sin tu pareja, podrías estar experimentando dependencia emocional. Este test te ayuda a identificar esos patrones.

¿Este test puede diagnosticar burnout clínicamente?

No. Nuestro Test de Burnout es una herramienta de autoevaluación (basada en el CBI) y no reemplaza un diagnóstico médico o psicológico profesional
Ver todo

hola@selia.co

+57 304 4327844

Descarga nuestra App

Descarga Selia en el Google Play Store.Descarga Selia en el Apple App Store.

Selia

Terapia OnlineTu Match IdealTestimoniosRegistrarmeIniciar sesiónPara tiPodcastTarjetas de regaloSobre nosotros¿Cúanto cuesta?Contacto y Soporte
Servicios online
Servicio de terapia de pareja
Servicios de Psiquiatría Online
Servicios de Nutrición Online
Servicios de Coaching Emocional Online
Servicios de Terapia Psicológica Online

Terapia internacional

Terapia online desde el extranjero
España
Australia
Canada
Programas
Programa Duelo
Programa Burnout
Programa tusa
Terapia para la depresión
Terapia de pareja
Terapia para la ansiedad
Tests gratuitos
Test de Depresión
Test de Inteligencia Emocional
Test de Dependencia Emocional
Test de Insomnio
Test de Autoestima
Test de Trastornos Alimentarios
Test de Pareja
Test de Burnout
Test de Trauma Infantil
Test de Ansiedad
Blog
Relaciones
Terapia
Coaching
Psiquiatría
Duelo
Noticias
Bienestar laboral
Depresión
Atención plena
Psicología

Directorio

Directorio de especialistasPsicólogos para ansiedadPsicólogos para depresiónPsicólogos para autoestimaPsicólogos para ruptura amorosaPsicólogos para duelo
Para empresas
Casos de éxitoAgenda una demo

Para especialistas

Únete a SeliaPortal especialista

Soporte

Hablar con soporteCentro de ayudaPreguntas frecuentesLíneas de emergencia

© 2026 Selia™ All rights reserved

Los servicios de bienestar emocional disponibles a través de Selia son prestados por profesionales independientes debidamente acreditados. Selia opera como una plataforma tecnológica que facilita la conexión entre usuarios y especialistas, y no sustituye atención médica de emergencia.

Aviso de privacidadTérminos y condiciones

Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.