Andrés te da herramientas que tienes en tu poder y te ayudan a sobrellevar los pensamientos intrusivos que son recurrentes. Es interesante ver como en el dia a dia se aplican esas herramientas y te das cuenta que si se puede.
Este ha sido un proceso de paciencia y constancia en el que voy aprendiendo que el resultado de mis acciones es menos relevante cuando he procedido conscientemente.
Hoy puedo concluir que hoy soy el timón de este hermoso barco llamado vida, donde pueden haber tormentas o nubarrones a lo largo del viaje, pero yo puedo elegir quedarme en ellos o navegar para encontrar el lugar donde la calma y la paz vuelvan a mi.
El proceso que llevé con Andrés fue absolutamente enriquecedor. Ha sido grato coincidir con un magnífico profesional; es estructurado y tan dedicado que su metodología y técnicas reflejan no solo su experiencia sino también al gran ser humano que es.
Wow, para mi aprender a gestionar los pensamientos que me inhabilitan es super importante, ya que he estado mucho tiempo dándole vueltas, Gracias a Andrés por mi terapia 👍🏼👏🏼
Cada día aprendo como manejar y tener herramientas que me permitan observar y dejar ir aquellos pensamientos que no nutren mi vida, para así seguir cultivando aquello que le da valor y el lugar en el que quiero estar
Aunque Andrés propone un protocolo claro, con 'pasos', me ha permitido descubrir mi propio ritmo sin juicios, me ha acompañado a retroceder para retomar el proceso.