+300,000 sesiones realizadas en Latinoamérica

Lo que sientes tiene más sentido cuando lo compartes con otros

La terapia grupal online es un espacio donde varias personas se reúnen semanalmente para explorar lo que les preocupa, les duele o simplemente quieren comprender mejor. Descubre que no estás tan solo/a como crees.

12

sesiones semanales

2h

por encuentro

8-14

participantes

2

facilitadoras

Quiero pre-registrarme →

★★★★★ 4.92/5 basado en 83,000+ reseñas

Terapia grupal

Un espacio para explorar tus propias preguntas

La terapia de grupo es un proceso terapéutico donde varias personas se reúnen semanalmente para explorar aquello que les preocupa, les duele, se cuestionan o simplemente desean comprender mejor de sí mismas.

Aunque cada participante llega con una historia diferente, algo muy especial sucede cuando compartimos nuestras experiencias: descubrimos que no estamos tan solos como creíamos.

Escuchar a otros y compartir lo propio permite comprender de nuevas maneras nuestras relaciones, emociones, decisiones, conflictos y formas de habitar el mundo.

No buscamos ofrecer respuestas correctas ni fórmulas para vivir. Más bien, construimos un espacio de reflexión donde cada persona pueda explorar sus propias preguntas, reconocer sus posibilidades y comprender con mayor profundidad cómo está viviendo su vida.

Gran parte de lo que nos hace sufrir ocurre en relación con otros

El miedo al rechazo. La dificultad para poner límites. La necesidad de aprobación. La sensación de no encajar. La soledad. Los conflictos en nuestros vínculos.

El grupo ofrece un espacio único para observar estas dinámicas mientras suceden. No se trata únicamente de hablar de lo que pasa afuera, sino de explorar cómo nos sentimos aquí y ahora con los demás.

Reconoce tu impacto

Observa cómo impactas y eres impactado por otras personas.

Comprende tus patrones

Entiende cómo te relacionas con diferentes maneras de ser.

Explora nuevas formas de vincularte

Practica maneras distintas de conectar con los demás.

Expresa lo que sientes

Encuentra nuevas formas de decir lo que piensas y sientes.

Nuevas perspectivas

Reflexiona sobre situaciones personales desde ángulos que no habías considerado.

Acompañamiento real

Siéntete acompañado/a en experiencias que muchas veces crees vivir en soledad.

Pre-regístrate para el próximo grupo →

Cómo funciona el proceso

1

Un proceso de 12 sesiones

Cada ciclo tiene 12 encuentros virtuales semanales. El grupo se construye sesión a sesión, por eso el compromiso es con el ciclo completo.

2

Grupos de 8 a 14 personas

Lo suficientemente pequeño para que cada voz tenga espacio. Lo suficientemente diverso para que haya riqueza en las perspectivas.

3

Dos horas de encuentro

Cada sesión dura 2 horas, facilitada por dos terapeutas que acompañan la conversación y ayudan a que lo que surja se convierta en comprensión.

4

Conversación, no clase

No son clases, conferencias ni espacios de consejos. Es un espacio de conversación, reflexión y exploración emocional donde cada participante decide cuánto compartir.

5

Tu ritmo, tu silencio

Existe el derecho a guardar silencio, observar y participar a tu propio ritmo. No hay presión para compartir antes de que estés listo/a.

6

Desde un espacio seguro

Recoméndamos conectarte desde un lugar privado y tranquilo, con conexión estable a internet, para que puedas participar plenamente.

Quiénes facilitan este espacio

Alejandra Serrano

Psicóloga · Universidad CES + Universidad Católica de Valencia

Terapeuta existencial y terapeuta de grupo. Especialista en desórdenes alimenticios e insatisfacción corporal desde una perspectiva de género y diversidad corporal. Más de 5 años de experiencia en atención presencial y virtual de adultos.

Carolina Blandón Echeverri

Psicóloga · Universidad CES + Univ. Católica de Valencia · Magíster en Clínica Psicológica

Terapeuta existencial y terapeuta de grupo con enfoque existencial-fenomenológico. Más de 5 años de experiencia en atención presencial y virtual de adultos.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que hablar en las sesiones?

No. Cada participante decide cuánto compartir, y existe el derecho a guardar silencio. Puedes observar y participar a tu propio ritmo. No hay presión para hablar antes de que te sientas listo/a.

¿Lo que comparto es confidencial?

Sí. El grupo se construye sobre la confianza y el respeto mutuo. Todos los participantes se comprometen a mantener la confidencialidad de lo que se comparte en el espacio.

¿Qué pasa si no puedo asistir a una sesión?

El compromiso es con el ciclo completo de 12 sesiones, ya que el trabajo grupal se construye a partir de la presencia de todos sus integrantes. Las sesiones se pagan independientemente de la asistencia.

¿Es diferente a la terapia individual?

Son complementarias. La terapia individual te permite profundizar en tu historia personal. La terapia grupal te permite observar cómo te relacionas con otros en tiempo real, descubrir patrones y practicar nuevas formas de vincularte.

¿Necesito experiencia previa en terapia?

No. El espacio está abierto a cualquier persona que desee explorar lo que siente y comprender mejor cómo vive sus relaciones y su vida. No se requiere experiencia previa.

¿Cómo son las sesiones virtuales?

Las sesiones son por videollamada. Recomendamos conectarte desde un espacio privado y tranquilo, con una conexión estable a internet, para que puedas sentirte cómodo/a y participar plenamente.

¿Puedo estar en terapia individual y grupal al mismo tiempo?

Sí, y de hecho es una combinación muy enriquecedora. La terapia individual te da profundidad en tu historia personal, y la grupal te da la experiencia de verte reflejado en las dinámicas con otras personas.

¿Qué pasa si conozco a alguien en el grupo?

Es poco probable, pero si sucede, se aborda con las facilitadoras. La confidencialidad y el respeto son pilares del espacio. Lo que se comparte en el grupo se queda en el grupo.