Este es un recurso de orientación, pero no reemplaza el diagnóstico profesional. En Selia, te acompañamos con herramientas efectivas para tu salud mental y bienestar diario.
Este test se basa en el Eating Attitudes Test de 26 ítems (EAT-26), desarrollado por los investigadores Garner, Olmsted, Bohr y Garfinkel. Es uno de los instrumentos de screening más utilizados a nivel mundial para detectar actitudes y comportamientos que podrían indicar una relación problemática con la alimentación.
El EAT-26 evalúa tres dimensiones:
Cada ítem se responde en una escala que va de "siempre" a "nunca". Una puntuación total de 20 o más sugiere la presencia de actitudes alimentarias que merecen atención profesional. Sin embargo, puntuaciones por debajo de 20 no descartan dificultades: si tu relación con la comida te genera malestar, eso ya es razón suficiente para buscar apoyo.
El EAT-26 ha sido validado en múltiples países de habla hispana y es reconocido por organizaciones internacionales de salud. En la experiencia de los terapeutas de Selia, completar este test de manera honesta ya es un acto de valentía y autoconocimiento. El test toma aproximadamente 5 minutos.
La relación con la alimentación es compleja y profundamente personal. Muchas personas viven con patrones alimentarios que les causan malestar sin darse cuenta de que lo que sienten es válido y que existe ayuda disponible. Estas son algunas señales que vale la pena reconocer con honestidad y sin juicio.
Nuestros especialistas han observado que los patrones alimentarios problemáticos casi nunca son solo sobre comida. Frecuentemente están conectados con la autoestima, el manejo emocional, experiencias pasadas o presiones culturales. Reconocer estas señales es un acto de cuidado hacia ti.
Tu resultado refleja tus actitudes y comportamientos actuales hacia la alimentación. Tomar este test ya demuestra que te importa entender tu relación con la comida, y eso merece reconocimiento.
La relación con la comida se puede transformar. Con el acompañamiento adecuado, muchas personas logran construir una relación más libre y saludable con la alimentación, su cuerpo y sus emociones.
Si tus resultados te generaron preguntas o inquietud, en Selia puedes hablar con profesionales que abordan estos temas con sensibilidad y sin juicio. También contamos con especialistas en nutrición que trabajan desde un enfoque respetuoso con el cuerpo.
Importante: el EAT-26 es una herramienta de screening, no un diagnóstico. Si estás atravesando una situación que sientes urgente relacionada con tu alimentación, te invitamos a buscar ayuda profesional lo antes posible. Mereces sentirte bien con lo que comes y con quien eres.
En Selia te conectamos con especialistas que pueden ayudarte a entender lo que sientes.
El test de conducta alimentaria de Selia se basa en el EAT-26 (Eating Attitudes Test), desarrollado por Garner y colaboradores. Este instrumento es uno de los más utilizados mundialmente para detectar actitudes y comportamientos relacionados con trastornos de la conducta alimentaria.
Opciones de respuesta: Siempre · Muy frecuentemente · Frecuentemente · Algunas veces · Rara vez · Nunca
Una puntuación de 20 o más sugiere la posible presencia de actitudes alimentarias que podrían beneficiarse de evaluación profesional. Completa el test interactivo de arriba para recibir tu resultado con orientación personalizada. Este test no es un diagnóstico, sino una herramienta de autoconocimiento.
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