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El diario de Selia

Bienvenidos a nuestro refugio de salud mental. Aquí cuidamos y comprendemos las emociones y pensamientos que nos definen.  Juntos, descubriremos herramientas para nutrir la mente y fortalecer el espíritu. Tu bienestar es nuestra prioridad.
Aquí encontrarás contenido de:

Explora algunos articulos

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Duración de las sesiones de terapia: guía completa

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Ansiedad bajo control: las tres herramientas que recomienda una experta de Harvard para tu bienestar

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El laberinto digital: el impacto de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes

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Anendofasia: ¿No tienes esa voz interior que organiza los pensamientos?

Mageirocofobia: cuando cocinar se convierte en una fuente de ansiedad

Emociones ¿qué son, tipos y cómo gestionarlas?

El Día del Amor y la Amistad como oportunidad para promover el amor propio

Síndrome de abstinencia: cuando el cuerpo y la mente reclaman lo que ya no tienen

Gastritis y salud mental: cómo el estrés y la ansiedad afectan tu estómago

El síndrome de abstinencia: una mirada profunda a sus tipos, síntomas y tratamiento

Relaciones rebote ¿Qué son y por qué se dan?

Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.