Programa tusa

Supera tu ruptura amorosa: Reconstruye tu camino después de la tusa

Reconstruye tu corazón roto y avanza tras una ruptura amorosa. Con nuestro Programa Tusa, te apoyaremos en tu proceso de sanación y en tu camino hacia una nueva vida.

¡Quiero empezar ahora!

Tu apoyo en los momentos difíciles de ruptura amorosa

Gracias a nuestras soluciones en terapia en línea para la tusa y los recursos gratuitos que la acompañan, al unirte a nuestro programa podrás:

Sanar después de terminar una relación

Descubre herramientas para sanar el corazón roto y encontrar la paz interior después de terminar una relación, reconstruyendo tu bienestar emocional y redescubriendo la esperanza en el amor.

Perdonar y dejar ir

Superar una ruptura: Aprende a perdonar y dejar ir el dolor del pasado, liberándote de cargas emocionales y abriendo espacio para la paz y la serenidad en tu vida después de la tusa.

Aceptar tus emociones

Aprende a reconocer y aceptar tus emociones permitiéndote procesar el dolor de manera saludable y avanzar en tu proceso de sanación emocional.

Reconstruir tu identidad

Explora quién eres más allá de la relación pasada, reconstruyendo tu identidad y redescubriendo tus pasiones y metas personales durante la tusa.

Recuperar tu autoestima

Explora formas de reconstruir tu autoestima y la confianza en ti mismo después de una tusa, recordándote tu valía y fortalezas personales.

Establecer nuevas metas y sueños

Define nuevas metas y sueños para el futuro, cultivando una visión positiva y esperanzadora para tu vida después del duelo por terminar una relación.

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Transformemos el mundo juntos

Únete a nuestra comunidad y haz parte de un movimiento que está construyendo un mundo con menos ansiedad, más feliz y conectado.​
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Historias reales de personas que han crecido y sanado con Selia.

Luciano

Me sentí escuchado desde el principio. Hicimos muy buen rapport. Tomé una buena decisión escogiendo a la especialista. Muy buen enfoque. Ya agendé 4 citas más, se ve prometedor el proceso terapéutico con ella.

Jaime

Juan Gabriel propuso un entorno amigable. Me sentí cómodo en la sesión siendo esta mi primera terapia. Me sorprendió (gratamente) que en nuestra primera sesión estábamos tocando el tema de cosas por trabajar.

David

Tomar terapia ha sido la mejor decisión que podido tomar para mi, no estaba seguro de hacerlo por miedo, dudas, comentarios de los demás y porque pensaba que no la necesitaba, sin embargo, ha sido de gran ayuda para conocerme y entenderme mejor.

Manu

Top! Me siento muy feliz de haber comenzado este proceso en Selia, pude ver varias situaciones con una perspectiva diferente, tengo mucha emoción de lo que vaya a venir de aqui en adelante en mi proceso de terapia!

Diana

Siempre duele pensar “debí haber empezado mi terapia antes”, pero es un paso que hay que dar. Las incertidumbres no van a desaparecer, pero espero tener mas calma para afrontarlas.

¿Cómo es una sesión de terapia?

Elige tu compañero de viaje

Nos aseguraremos de que puedas conectar con un especialista, psicólogo o psiquiatra experto en ansiedad que resuene con quien eres y se ajuste a tus necesidades. Usa nuestra orientación gratuita, completa nuestro test de ansiedad o navega nuestro directorio de especialistas en ansiedad para encontrarlo.

Agenda tu cita en menos de 48 horas

Nuestros terapeutas y especialistas en ansiedad suelen tener espacios de forma inmediata o en las próximas 48 horas. Selecciona el día y hora perfectos para ti y reserva con un par de clics.

Emprende tu camino

Conéctate desde cualquier lugar del mundo y empieza a descubrir el poder transformador de la terapia para la ansiedad.

Mujer sentada sonriendo con los ojos cerrados.

Con nuestros Programas vas a encontrar equilibrio y redefinir tus límites.

Quiero unirme al programa

Preguntas frecuentes sobre los programas de Selia

Resuelve todas tus dudas sobre Selia y cómo funcionan nuestros programas.

¿Este programa sirve si estoy pasando una ruptura muy reciente?

Sí. El Programa de Tusa de Selia está diseñado para acompañarte desde los primeros días del quiebre, cuando el dolor es más intenso y necesitas contención emocional inmediata.

¿Qué tipo de especialistas me pueden acompañar?

n Selia contamos con más de 450 especialistas entrenados en duelo amoroso, relaciones de pareja, dependencia emocional y trauma vincular. Te conectamos con el terapeuta que más se ajuste a lo que estás viviendo.

¿Cómo me ayuda este programa a superar la tusa de verdad?

A través de sesiones con especialistas, ejercicios de sanación emocional, recursos desde la app (como journaling, meditación guiada y seguimiento diario), y herramientas para reconectar contigo después de la ruptura.

¿Qué hago si mi tusa ya lleva mucho tiempo y siento que no avanzo?

Si estás atrapado en ciclos de tristeza, idealización o dependencia, el programa puede ayudarte a romper esos patrones y comenzar un camino real de sanación emocional.

Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.