Síndrome de Fortunata: ¿Te obsesiona las personas que ya están en una relación?
Tabla de contenidos
- ¿Qué es el síndrome de Fortunata?
- Síntomas principales
- Causas psicológicas
- ¿Cómo se trata el síndrome de Fortunata?
- ¿Cómo ayudar a alguien que lo padece?
- Romper el ciclo es posible
*Con información de .
El síndrome de Fortunata es un patrón psicológico que describe una forma de dependencia emocional hacia personas que ya están en una relación comprometida. Inspirado en la novela Fortunata y Jacinta de Benito Pérez Galdós, este fenómeno no está reconocido como un trastorno mental en los manuales diagnósticos, pero sus efectos pueden ser profundamente dañinos para quienes lo experimentan.
En este artículo, exploraremos las características de este síndrome, sus causas psicológicas, los síntomas más comunes y las estrategias terapéuticas para superarlo. Este contenido está respaldado por fuentes confiables y está diseñado para SELIA, un portal comprometido con la educación en salud mental.
¿Qué es el síndrome de Fortunata?
El síndrome de Fortunata se refiere a un patrón de comportamiento en el que una persona desarrolla una obsesión emocional hacia alguien que ya tiene una pareja estable. A diferencia de un simple enamoramiento, este vínculo se caracteriza por:
- Dependencia absoluta: La persona afectada centra su vida en la relación secreta, justificando cualquier acción del ser amado.
- Fantasías de futuro: Cree firmemente que, con el tiempo, la persona elegida dejará a su pareja para estar con ella.
- Ambivalencia hacia la pareja oficial: Alterna entre el desprecio (“me está robando lo que es mío”) y la admiración (“quiero ser como ella”).
Aunque el término proviene de la literatura, psicólogos como Jorge Barraca Mairal lo han estudiado como una forma de dependencia emocional patológica, similar a lo que ocurre en el trastorno de personalidad dependiente.
Síntomas principales
Las personas con síndrome de Fortunata suelen presentar los siguientes comportamientos:
- Idealización extrema
Ven al ser amado como “único e irrepetible”, ignorando sus defectos o actitudes dañinas. Justifican mentiras o maltratos con frases como “él/ella no tiene otra opción”.
- Autoexigencia y baja autoestima
Se culpan si la relación no avanza (“no soy suficiente”). Renuncian a sus necesidades personales, laborales o sociales por mantener el vínculo.
- Conductas de espera y sumisión
Pasan años esperando una señal de compromiso que nunca llega. Aceptan migajas de atención (“con que me llame una vez al mes, me conformo”).
- Negación de la realidad
Minimizan el dolor causado por la relación con frases como “el amor todo lo puede”. Creen que su situación es “especial y diferente” a la de otros amantes.
[post_banner title=”¿Necesitas apoyo? Selia te ayuda” body=”Sana tus heridas con terapia online personalizada. ¡Agenda una consulta!” cta=”Comienza ahora” cta_url=”https://users.selia.co/sign-up/?utm_source=seo&utm_medium=blog&utm_content=maneja-el-estres”]
Causas psicológicas
Los expertos señalan que este síndrome no surge por casualidad, sino que está ligado a:
- Heridas de la infancia
Padres emocionalmente ausentes: La persona repite el patrón de buscar afecto en alguien inalcanzable, recreando la dinámica familiar. Amor condicionado: Si en la niñez el cariño dependía de “portarse bien”, en la adultez se toleran relaciones desiguales para “ganarse” el amor.
- Búsqueda de validación
La persona necesita sentirse “elegida” para compensar su baja autoestima. El hecho de que alguien le preste atención, aunque sea a escondidas, le da un falso sentido de valor.
- Atracción por lo prohibido
El secreto y el riesgo activan neurotransmisores como la dopamina, generando una adicción emocional similar a la de un juego de azar.
- Presiones culturales
Los mitos del amor romántico (“el amor verdadero todo lo supera”) fomentan la idealización de relaciones tóxicas.
¿Cómo se trata el síndrome de Fortunata?
Superar esta dependencia requiere un enfoque terapéutico multifocal:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Ayuda a identificar y cuestionar creencias distorsionadas como “sin él/ella no soy nada”. Trabaja en técnicas de exposición gradual para reducir el contacto con la persona idealizada.
- Psicoanálisis o terapia de introspección
Explora los patrones inconscientes que llevan a repetir relaciones dolorosas. Aborda traumas infantiles no resueltos que alimentan la dependencia.
- Fortalecimiento de la autoestima
Se fomentan actividades que devuelvan a la persona el sentido de identidad fuera de la relación (ej.: hobbies, proyectos profesionales).
- Grupos de apoyo
Compartir experiencias con otras personas en situaciones similares reduce el aislamiento y la vergüenza.
¿Cómo ayudar a alguien que lo padece?
Si un ser querido está atrapado en este ciclo, evita:
- Juzgar (“¿Cómo puedes ser tan tonto/a?”).
- Presionar para que corte el contacto de golpe.
En cambio, puedes:
- Escuchar sin minimizar su dolor.
- Reforzar su valía (“Mereces algo recíproco”).
- Sugerir terapia sin imponerla.
El síndrome de Fortunata no es un “destino inevitable”, sino un patrón aprendido que puede modificarse con conciencia y apoyo profesional. En SELIA, creemos que entender estas dinámicas es el primer paso para construir relaciones más sanas y equilibradas.
- Ansiedad bajo control: las tres herramientas que recomienda una experta de Harvard para tu bienestar
- El estigma invisible: cómo el miedo al qué dirán impide que miles de personas cuiden su salud mental
Da el siguiente paso hacia tu bienestar emocional.
Agenda tu primera sesión con un psicólogo especializado en ansiedad.
