Artículos para afrontar Duelo y Pérdida
El duelo es una de las experiencias más difíciles que enfrentamos. Ya sea por la pérdida de un ser querido, una relación o una etapa de vida, aquí encontrarás artículos que te acompañan con compasión.
Me mudé a otro país y ya no me siento yo: cómo afrontar el duelo migratorio
Un día te miras al espejo en tu apartamento nuevo y piensas: "¿en qué momento dejé de reconocerme?". Sonríes menos, hablas distinto, te cuesta explicar chistes que antes salían solos. La versión de ti que existía en tu país parece haberse quedado allá, en un idioma que aquí casi nadie habla.
Esa sensación de identidad en pausa es una de las partes más desconcertantes de emigrar. Tiene nombre —duelo migratorio— y, sobre todo, tiene salida. Adaptarte a otro país no significa borrar quién eras. Significa integrar lo que traes con lo que estás construyendo.
Esta guía es para eso: pasos concretos y realistas para afrontar el duelo migratorio y volver a sentirte tú, incluso lejos de casa.
