Gestión Emocional: Entiende tus Emociones
Las emociones son mensajeras—cada una tiene algo que enseñarte. Aprenderás a identificar lo que sientes, entender por qué lo sientes y qué hacer con esa información. Todas tus emociones son válidas.
Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.
