Aprende técnicas de comunicación que fomenten el entendimiento mutuo y la resolución de conflictos de manera saludable, creando un ambiente de apertura y confianza.
Aprende a aceptar y gestionar las diferencias de manera respetuosa y constructiva, convirtiendo los desacuerdos en oportunidades de crecimiento y comprensión mutua.
Verás cómo esas vivencias pueden manifestarse hoy y cuáles aspectos merecen atención.
Aprende a reconocer y aceptar tus emociones permitiéndote procesar el dolor de manera saludable y avanzar en tu proceso de sanación emocional.
Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.
