Siempre duele pensar “debí haber empezado mi terapia antes”, pero es un paso que hay que dar. Las incertidumbres no van a desaparecer, pero espero tener mas calma para afrontarlas.
Sonia me permitió un espacio seguro en donde pude expresar todos mis sentimientos y situaciones, me ayudó a identificar todos los aspectos que debemos trabajar, estoy emocionada con este proceso que voy a iniciar con ella.
Abordamos una temática que me está afectando laboralmente, desglosamos la situación y la profesional me dio maneras para no minimizar ni magnificar las situaciones, no solo de lo que se abordó en sesión, sino con las demás situaciones de mi día a día
Volvemos a reconocer los avances que he tenido durante el recorrido de las terapias, le comento a mi especialista lo que he vivido desde la última sesión y hacemos retroalimentación del impacto de esas emociones en mi estado de ánimo.
Se evidencia el avance que se ha tenido en todo el proceso, siempre se propone un plan de acción ante cada situación que se me presentó en los temas hablados en la sesión anterior... todo va muy bien :)
Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.