Opiniones de Selia: Experiencias con Terapia Online

Hablar de tus emociones con una persona especialista es liberador. Me siento de momento tranquila. Y aprendí en mi primera sesión la técnica del grounding para estar en el presente que pondré en práctica sin duda.

La regulación de las emociones

Es súper amable, escucha muy atenta y hace un ambiente cómodo para que uno se pueda expresar con confianza.

Me sentí muy cómoda al hablar y contar mi historia, fue un espacio muy tranquilo y acogedor.

¿Cómo me veo con ojos de amor propios? ¿Cómo manejar mejor mis emociones? El largo camino que intento mantener en calma, porque no quiero perder mi chispa, mi magia ni dejar que los pensamientos negativos sean los que manejen mi vida.

Me sentí escuchada; me transmitió mucha tranquilidad y confianza. Solo es la primera sesión, así que no puedo decir mucho más. Con el tiempo, podré compartir más sobre la experiencia.