Soy una persona amable, curiosa y entusiasta por seguir creciendo y aprendiendo. Me gusta leer, hacer actividad física, disfrutar de un buen café y estar en contacto con la naturaleza. Para mí, la autenticidad, la empatía y el respeto son pilares de vida.
En la primera sesión estableceremos la relación y me enfocaré en conocer qué te gustaría trabajar. También tendrás la oportunidad de conocerme y mi estilo de trabajo, para que evalúes si se ajusta a lo que buscas en tu proceso. Conocer tus necesidades únicas siempre será el punto de partida.
Mi enfoque terapéutico está basado en la evidencia, especialmente en terapias como ACT, DBT y FAP, las cuales he investigado y en las que me mantengo en constante actualización. Trabajo en el manejo de pensamientos y emociones difíciles asociados a la ansiedad y al estado de ánimo, con un enfoque en la aceptación y el cambio hacia una vida valiosa y significativa.