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Los servicios de bienestar emocional disponibles a través de Selia son prestados por profesionales independientes debidamente acreditados. Selia opera como una plataforma tecnológica que facilita la conexión entre usuarios y especialistas, y no sustituye atención médica de emergencia.
Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.
Me considero una persona empática, curiosa y alegre. Valoro la autenticidad, el respeto y la cooperación. Disfruto de los espacios donde puedo crecer y aportar, especialmente a través del arte, la lectura y las conversaciones significativas. Son fundamentales para mí la empatía, la coherencia, la validación emocional y el crecimiento personal.
Las primeras sesiones incluyen un espacio inicial de psicoeducación en un ambiente cálido y seguro, donde te explico mi enfoque para que puedas valorar si se ajusta a tus objetivos. Nos centraremos en tu motivo de consulta y en los aspectos relacionados que nos permitan definir juntos los objetivos terapéuticos, llevándote también algunas reflexiones y herramientas útiles desde el inicio del proceso.
Mi aproximación con los consultantes se basa en el enfoque contextual, promoviendo la aceptación, la conciencia del presente, la regulación emocional y la acción guiada por valores. Integro herramientas de ACT, mindfulness y otros enfoques, buscando crear espacios seguros donde las personas desarrollen flexibilidad psicológica y bienestar integral.