Opiniones de Selia: Experiencias con Terapia Online

Después de 2-3 sesiones pude reconocer y poner en práctica herramientas para abordar mis emociones y pensamientos que me acercan mucho más lo que quiero y es importante para mí. Hoy, en mi quinta sesión, siento que empiezan a hacer parte de mí.

Gestionar mis emociones es mi responsabilidad para protegerme a mí y a los demás. Identificar qué siento físicamente, emocionalmente me permite tener herramientas para entender lo que siento, como se traduce en lo que hago de la mejor manera.