+700 Artículos de Salud Mental y Bienestar Emocional

Depresión
Tiempo de lectura: 5 minutos

Cómo Acompañar a Alguien con Depresión: Guía Práctica y Compasiva

Guía práctica y compasiva para acompañar a un ser querido con depresión. Aprende qué decir, cómo ayudar, y cómo cuidarte también en el proceso.

Depresión
Tiempo de lectura: 5 minutos

Blue Monday 2026: Qué Es, Cuándo Es y Cómo Cuidar Tu Salud Mental

El Blue Monday 2026 es el 19 de enero. Descubre qué es, por qué surgió este concepto y cómo cuidar tu bienestar emocional en enero. Apoyo disponible en Selia.

Autoestima
Tiempo de lectura: 5 minutos

Síndrome del Impostor en Mujeres Latinas: Por Qué Nos Afecta Más y Cómo Superarlo

Empieza a cuidar tu bienestar emocional.

Crea tu cuenta en Selia y accede a contenidos, herramientas y especialistas que te acompañan en tu proceso.
Crear mi cuenta
Al suscribirte, aceptas nuestra Política de Privacidad y Términos y Condiciones.

Ansiedad

Ver todo
Ansiedad
28/1/26

Retos emocionales al migrar a otro pais: guia practica para tu bienestar

Leer artículo
Ansiedad
27/1/26

Ataques de Pánico: Qué Son, Qué Hacer y Cómo Recuperar la Calma

Leer artículo
Ansiedad
31/12/25

Los 4 Tipos de Apego: Cómo tu Infancia Moldea tus Relaciones

Leer artículo

Depresión

Ver todo
Depresión
27/1/26

Cómo Acompañar a Alguien con Depresión: Guía Práctica y Compasiva

Leer artículo
Depresión
27/1/26

Blue Monday 2026: Qué Es, Cuándo Es y Cómo Cuidar Tu Salud Mental

Leer artículo
Depresión
18/12/25

Cómo Salir de la Depresión: Guía Paso a Paso

Leer artículo

Autoestima

Ver todo
Autoestima
27/1/26

Test de Trauma Infantil: Cómo Saber Si Tu Infancia Aún Te Afecta

Leer artículo
Autoestima
5/1/26

Síndrome del Impostor en Mujeres Latinas: Por Qué Nos Afecta Más y Cómo Superarlo

Leer artículo
Autoestima
18/12/25

Cómo Mejorar la Autoestima: 10 Estrategias Validadas Que Funcionan

Leer artículo

Familia

Ver todo
Familia
17/12/25

Romper el silencio: cómo hablar de salud mental en familia

Leer artículo
Familia
17/12/25

El Día del Primo: frases para dedicar a esa persona que nos brinda equilibrio

Leer artículo
Familia
17/12/25

Cinco acciones esenciales para fortalecer el vínculo con tus hijos antes de los cinco años

Leer artículo

Lo más reciente

¿Qué hace un psicólogo online en la primera sesión? Tu guía para ese primer encuentro digital
17/12/25
Tu primera sesión de terapia online: 10 claves para aprovecharla al máximo
31/12/25
¿Dónde puedo encontrar un psicólogo? Una guía cercana y práctica para dar el primer paso hacia tu bienestar
17/12/25
El estigma invisible: cómo el miedo al qué dirán impide que miles de personas cuiden su salud mental
17/12/25
50 frases sobre la amistad: reflexiones para cultivar vínculos sanos
17/12/25
La migraña y la salud mental: un dolor subestimado
17/12/25

Si tú o alguien que conoces está experimentando una emergencia o una crisis y necesita ayuda inmediata, llama a la línea 192 opción 4 (en Colombia) o dirígete a la sala de emergencia más cercana. Encuentra recursos adicionales para crisis.